다이어트 및 건강식단 레시피: 맛있고 쉽게 즐기는 건강한 요리법
다이어트를 시작할 때 가장 어려운 부분은 바로 건강하면서도 맛있는 식단을 유지하는 것입니다. 오늘은 칼로리는 낮추고 영양은 높이는 건강식 레시피를 소개합니다. 다이어트 요리, 고단백 저탄수 레시피, 다이어트 도시락 등 다양한 키워드를 중심으로 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 메뉴를 알아보세요. 1. 닭가슴살 스테이크 & 구운 채소 샐러드 고단백 저탄수 레시피의 대표 메뉴 닭가슴살은 다이어트 식단에서 빠질 수 없는 재료입니다. 퍽퍽하다는 편견을 깨고, 맛있고 촉촉하게 즐기는 방법을 소개합니다. 재료 (1인분) 닭가슴살 150g 올리브오일 1큰술 마늘 1쪽 (다진 것) 로즈마리, 소금, 후추 약간 파프리카, 브로콜리, 방울토마토 등 채소 만드는 방법 닭가슴살을 소금, 후추, 다진 마늘, 로즈마리로 밑간하여 1..
2025. 3. 16.
